Öncelikle ki bu savım yalnızca savdır
Yani araştırılması, incelenmesi, sınanması gerekir
Çünkü hem 'çözüm' diye önerilen şey gerçekte çözüm değil
Hem de 'çözüm' denilen şey de mantıksızlık var
Bilinmeli ki Dünya sağlık örgütü, ve televizyona çıkan tıp uzmanıları(uzmanları)
'Korona virüsü havadan ağırdır, hemen yere düşer, yalnızca korona hastasıları(hastaları)
Maske takmalı' derken ben 'Korona virüsü hemen yere düşmez, havada 20 dakika kalabilir
Bu nedenle herkes maske takmalı' diye internette bıloglar(bloglar) yazmıştım
Ben üniversiteyi işe girmek, para kazanmak, mevki-makam sahibi olmak
Havaatmak(Hava atmak), geçimimi sağlamak, köşedönmek(köşe dönmek)
Kapitalistliğe ya da siyasete kölelik için
Kendimikurtarmak(kurtarmak) için değil
Felsefeye, bilime, ve insanlığa hizmet
Bilimsel ve insanca bir dünyaya hizmet etmek için okudum
Bu uğurda işçilik de, işportacılık da, tamircilik de yaptım
Çünkü sistem boyuneğmeye(boyun eğmeye), mantıksızlığa, dalkavukluğa ve köleliğe uygun
Felsefeye ve bilgeliğe değil
Hele dini tanımlayan, 'Din mantık, ahlak, bilim, vicdan, merhamet, adillik, dürüstlük
Güvenilirlik, tarafsızlık, sakinlik, medenilik, sadelik, israfsızlık, nefssizlik
Ve bunlarla inzivadır' diyen Din hadisileri'nin tanımladığı dine hiç uygun değil
Bu nedene bana da uygun değil,
Tıptan anlamak için ille de tıp fakültesine gitmek gerekmez
Bu nedenle tıp fakültesi öğrencisilerindek(öğrencilerindeki)
Ve doktorlardaki tuhaf kibiri(kibri) anlamak olanaksız
Çünkü tıp artık makinelerin(makinaların), bilgisayarların, robotların yapabildiği birşey
Hangi doktor kanı cihaz kullanmadan tahlil edebilir ki
Hastahanelerde sepsisi bile şıp diye anlayamayıp
Her dakikanın bile çok önemli olduğu sepsisten ölmek üzere olan hastaya
Hemen geniş sıpektrumlu(spektrumlu) antibiyotik vermek yerine saatlerce süren kan tahlili
Yaptırıp hastanın ölümüne neden olan tuhaf doktor türü var
Eskiden tıp kitabıları(kitapları) vardı, şimdi de her konuda bilimsel bilgi ile dolu
İnternet de var
Ben üniversitede tıp değil ekonomi kitabıları okudum
Ancak evde tıptan elektroniğe(elektıroniğe), hukuktan felsefeye kadar
Her konuda kitap okudum
Bu nedenle geç kaldım, yalnızca evini temizlemeye çalışan insanla tüm evreni
Temizlemeye çalışan insanın
Yalnızca kendi derslerine çalışan insanla, tüm insanlığın derslerine çalışan insanın
Geliş saatileri(saatleri) aynı olmaz
İnternette on yıldan az bir sürede, her konuda 15 bin civarında yazı yazdım
Üniversiteye giden insana yalnızca gittiği bölümün bilgisi değil genel kültür de gerekli
Sorarım: Kaç tıp öğrencisinin evinde, ve kaç doktorun evinde mikroskop var
Çok azdır çünkü tıp eğitimi ezbere dayalı
Bu nedenle pekçok tıp fakültesi, ve tıp mezunu olan ülkemizde tıp alanında dünya
Önderliği yok çünkü amaç işe girip para kazanmak, evlenmek, ev ve araba almak
Keyif içinde yaşamak
Bilimi de, ahlakı da, hayatı da, insanlığı da umursamamak
Bu nedenle ki 200'den çok üniversite olan ülkemizde iki alim, alime yok
Kimisi Batı taklitçisi, kimi doğu taklitçisi durumunda,
Küresel korona salgını başladığında
Dünya sağlık örgütü de, televizyona çıkan tıpçılar da
'Korona virüsü havadan ağırdır, havada kalmaz, hemen yere düşer
Bu nedenle herkes değil yalnızca hasta olanlar maske takmalı' derken
Ben 'Korona virüsü havada 20 dakika kalabilir, bu nedenle herkes maske takmalı' diye
İnternette yazmıştım,
Ben savlarımı önce mantıkla, sonra da genel kültürle belirlerim
Şimdi de 'Günde 10 bin adım yürüyün', '7 bin adım yürüyün' gibi şeyler deniliyor
Savım ki yürümek de, koşmak da çözüm değildir
Çünkü çözüm olsalardı her gün yürümek, koşmak gerekmezdi
Üstelik de '10 bin adım'
Bu durum insanlığı biryandan(bir yandan) teknoloji ile, internet ile hız kazandırırken
Biryandan da insanlığı yavaşlatmaya benzer
10 bin adım 1'er saniyeden 10 bin saniye eder, bu da 170 dakikaya yakın yapar
Bu da 3 saate yakın zaman yapar
Yani insanlar günde en az 8 saat işte olacaklar, eve gelince de 3 saat yürüyecekler
Ve sağlıklı olacaklar öyle mi
Günde zaten 24 saat var, en az 8 saat de uyuyacaklar
'Günde 10 bin yürümeli' diyenler insanı ya ölümsüz ya da eğitime gerek göstermeyen
Alim, alime falan sanıyor olmalılar değil mi,
Savım ki sıpor(spor) bedene yararlı ancak beyine, ruha, akıl-ruh sağlığına
Eğitime, ve insanlığa zararlıdır çünkü beyin ve beden arasındaki savaşımda bedenin
Yani ilkelliğin, nicelliğin, geriliğin yanında yer alır
Yine savım ki yürümek de, koşmak da sağlığa yararlı değil zararlıdır
Çünkü kas lifilerini(liflerini) inceltirler
İncelen kas lifileri de az enerjiye yani az kaloriye gereksinim duyarlar
Ve kandan az yağ ve şeker çekerler
Bu da kanda yağın ve şekerin artmasına ya da toplanmasına neden olur
Bu nedenle insanlar yürürken ya da koşarken yani sıpor yaparken bile ölebilirler,
Savım ki yağa ve şekere karşı çözüm yürümek de, koşmak da değil
Ağırlık yani halter çalışmaktır çünkü ağırlık çalışmak kas lifilerini kalınlaştırır
Ve kas kütlesini azaltmak yerine büyütür, bu da kas lifilerinin daha çok yağa
Ve daha çok şekere gereksinim duyması yani daha çok şeker ve yağ yakması demektir
Bu nedenle de her gün de, bir gün içinde saatlerce de ağırlık çalışmak gerekmez
Eğer kas kütlesini büyütüyorsa iki günde bir
Ya da üç günde bir 15-20 dakika ağırlık çalışmak da
Haftada yarım saat ağırlık çalışmak da yeterli olabilir
Bu duruma aynaya bakıp karar verilmelidir,
Bu durumda yine savım ki
Şeker hastalığı da denilen diyabet hastalığının kalıtımsal nedeni dışındaki nedeni
Bedende kas kütlesinin yetersizliğidir çünkü bedende yeterli kas kütlesi yoksa
Kandaki şeker yeterince yok edilemez
Bu nedenle ki şeker hastasına yürümek ya da koşmak yerine ağırlık çalışmak yararlı olabilir
Ve şeker hastasının kas yapıcı yiyecekler yemesi
Ve kas yapıcı ilaç verilmesi yararlı olabilir,
Hipertansiyon ya da yüksek tansiyon hastalığı konusuna gelirsek
Yürümenin de, koşmanın da bu hastalığa da çok yararı olmaz
Bu konuda da gerekli olan şey ağırlık çalışıp kas kütlesini çoğaltmak olmalıdır
Çünkü kas kütlesi ne kadar çok büyürse gereksinim duyacağı, çekeceği, kullanacağı
Kan miktarı da o kadar çok olur, bu da tansiyonu düşürür
Ve tansiyonun yükselmesini önleyebilir
Üstelik ağırlık çalışmak damarları genişleteceği için damar darlığından dolayı
Yüksek tansiyon hastalığını da önleyebilir oysa yürümek de, koşmak da
Hem kas liflerini inceltir, kas kütlesini küçültür, hem de damarları daraltır,
Durum ki yürümek, koşmak gibi şeyler ancak günlük, geçici çözümlerdir
Bu nedenle ki her gün yapılması isteniyor
Oysa hem ağırlık çalışmasını bacakları felçli olanlar da koltukta oturup yapabilirler
Hem ağırlık çalışması evde de yapılabilir
Yani ağırlık çalışması koltukta, öyle ki yatakta
Ve kötü havalarda bile yapılabilir
Üstelik her gün ya da çok ya da aşırı sıpor yapmak kanda kreatininin artmasına
Bu da önce böbreklerin, sonra da karaciğerin, sonra da genel sağlığın zarar görmesine
Neden olabilir
Durum ki insanlara sıpor, hareket, kas değil kalın kas, geniş damar
Ve yeterli beslenmek gerekli.
Necdet Gürçiftçi
Hiçbir dini inançtan ve hiçbir siyasi partiden yana olmayan dinli ve bilge
İnternette yayınlandığı zaman: 20.2.22/14.34
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.